10 font fogyás 6 hét alatt, Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.

Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú. Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok.

• Larabarok, amelyek rossz a fogyáshoz
• Alultápláltságot jelent.
• Vill du översätta beskrivningen till Svenska Sverige med Google Översätt?
• Hydro 6 zsírégető
• A következő, dietetikus orvos által összeállított étrenddel 1 hónap alatt kilótól tudunk megszabadulni, életkortól, fizikai aktivitástól.

Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill. Köszönettel várom véleményét.

Eltelt hat hét és itt vagyok 10 kilóval könnyebben. Lehet, ha akarod : Tudtam, hogy kemény menet lesz, minden erőmmel erre koncentráltam, és a lelkibazdmegos hullámvölgyek sem térítettek le az utamról. Hihetetlen, hogy másfél hónap mire képes : De nem győzöm hangsúlyozni, hogy rengeteg munka áll mögötte. Nem használtam semmiféle tablettát vagy egyéb fogyókúrás hülyeséget.

Boldog karácsonyt! Orvosát, gyógytornászát érdemes kérdezni arról, hogy milyen más mozgásformát, sportágat javasolnak, és abban mire kell ügyelnie például úszás.

Beküldte: orvosiLexikon. Kissé túlsúlyos vagyok kg-tól szeretnék megszabadulni, de csak fokozatosan.

Többször olvastam mostanában arról, hogy fogyni a xenical GI, 10 font fogyás 6 hét alatt GL alapú táplálkozás nem teljesen jó, mert nem veszi figyelembe az "izulinválaszt", vagyis egyes élelmiszerek saját GI-jük alapján várhatótól lényegesen nagyobb vagy kevesebb inzulin termelődést váltanak ki.

Erről még nem találtam részletesebb leírást, táblázatot, ajánlást, esetleg számításokat, viszont nagyon érdekelne. Beküldte: Zoltán - p, válasz Én 54 éves vagyok és kg.

Orvosom heti fél kilogramm fogyást javasolt. Táblázatba vezetem 2 hónapja minden nap reggel és este a súlyomat.

Account Options

A reggeli mérlegelést a szabályoknak megfelelően végzem. Minden éjszaka a súlyomból veszítek heti átlagolásban naponta 2,4 kilogrammot.

Már félidőnél vagyok, és rólam is lement 6 kiló. Végre egy diéta, amiben azt ehetünk, amire vágyunk! Hallottál már az ízpont diétáról?

Ez normális? Illetve ha elkezdem a fogyókúrát akkor egy ilyen nagy testnél először a víz megy el de mennyi? A BMR kalkulátorok kalóriát ír ki súlytartáshoz.

A 2 hónapi tapasztalatom kalória amivel tudom tartani a súlyomat. Tehát a kérdéseimre kérem válaszoljon már és arra is hogyan kezdjem el ezt az egészet.

Beküldte: J.

István - sze, válasz Éjjel egy átlagos testtömegű, alkatú ember kalóriát éget el órás alvása során. Ezen felül! Az anyagcserét befolyásolhatja az utoljára fogyasztott táplálék minősége, szénhidráttartalma, időpontja, az alvásminőség, a környezeti hőmérséklet stb. Nem ismerjük Önt, kérdéseire felelősen az Ön egészségügyi előzményét, jelenlegi státuszát ismerő orvosának kell válaszolnia.