54 és nem tud lefogyni

Gyermek fogyókura??? | nlc

Annyira nem lehet nehéz meginni végülis: ez legyen a legnagyobb problémám egész életemben!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

54 és nem tud lefogyni 3 l-ert iszom,így sok kimondani 2üveg 1. Szeretnék csatlakozni én is már csak kg-ot szeretnék fogyni. Szeretnék a szülések előtti súlyomra visszaállni, 3 gyerköc végre 5kg választ csak el a célomtól!

54 és nem tud lefogyni

Mivel igen hájas vagyok még most is,sajna ilyen fajta vagyok. Torna minden nap -hogy csinálod-1 órával korábban kelek. Ha valami közbe jön bepótolom este,de kell mert hiányzik,mint a cigi.

54 és nem tud lefogyni karcsúsító tál

Pedig elég lusta tipus vagyok. Az első héten kellett eröltetni most már hiányzik.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Torna nélkül nem fogyunk szépre,szerintem,mert az izomzatunk is elfogy. Én az egyik nap zumbázok másik nap R. Réka és B.

fogyni kezdőknek fogyni ted talk

Alexandra,hogy ne legyen egyhangú. Ja és most tanulgatom a hastáncot is elég kemény. Egy ideje megálltam 62kg-on,de ma jött a nagy áttörés reggel Köszönöm,hogy meghallgattatok! Kitartás mindenkinek! Na mi ujsag?

Hogy haladsz az uj dietaddal?

MEGÁLLAPÍTÁS

En most megalltam, az elso heten lement 54 és nem tud lefogyni 2 kg de most nagyon lelassult a dolog Tudom ez igy normalis, mivel az elso kilo csak viz De en olyan turelmetlen vagyok : Sebaj, van meg 3 hetem oktoberig : Ne kerdezzetek, hogy miert akarok kizarolag szeptemberben legyogyni, foggalmam sincs : Orulok, hogy jottel! Gratula az eddig lement kilokhoz!!

Talan majd ha elkezdessz mozogni tobb folyadekot fogsz kivanni. Ra kell magad szoktatni, az ivasra Nem is gondolnad mennyit artassz magadnak ha nem iszol eleget Sok sikert!!

54 és nem tud lefogyni craig beck fogyás

Én is csatlakoznék a csapathoz: Én legalább 5 kilót szeretnék még fogyni Most már el kellene kezdenem valamit tornázni is, mert az első pár kiló könnyen lemegy, de szerintem utána már csak torna és egészséges étrend jöhet, különben nehézkes lesz nagyon a dolog.

A sok folyadék nálam eléggé kritikus.

Szakértőink Csanya Terepfutóként, versenyszervezőként és a Terepfutás.

Ami annyit jelent, hogy utálok sokat inni, soha nem ittam sokat, pedig nagyon kéne, mert alacsony a vérnyomásom. De egyszerűen nem bírok napi 1 liternél többet meginni.

5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!

Van, hogy még annyit sem iszom. Fontos, hogy sokat igyal sok folyadekot foleg vizet ami legalabb napi 2 litert jelent. Es a mozgas elhagytahatlan. Nem csak azert mert konnyebben fogysz le, hanem igy formas is leszel.

Lőrincz Ildikó Létrehozva:

Valassz olyan sportot ami nekede valo, lehet az otthoni torna, aerobik, edzoterem vagy szabadteri sport: bicikli, seta, kocogas, vagy barmi amit szeretsz. A lenyeg a rendszeresseg ami azt jelenti hetente legalabb alkalommal! Emellett meg kell tanulni tudatosan 54 és nem tud lefogyni taplalkozni.

  • Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
  • Немедленно.
  • Nem tudsz lefogyni? - 4 rejtett betegség a háttérben - Fogyókúra | Femina

En sokat jartam edzoterembe de csak heti 1-szer 2-szer mentem es igy sajnos nem ert semmit. Ehetsz kenyeret es rizst is, de csak teljeskiorlesut, es azt is reggel vagy delben. Foleg ha konditerembe fogsz jarni, nagyon hasznos! Csatlakoznék hozzátok, habár én inkább kb 8 54 és nem tud lefogyni szeretnék leadni, de már 5kg mínusz is tudom hogy sokat jelentene. Én most 69kg vagyok 3 napja kezdtem a dukan diétát, holnaptól már zöldséget is eszem majd.

Szerintem enni kell rendesen csak nem mindegy mit, én pl fogyás okc kenyeret rizst abszolút szeretném elhagyni.

10 kg súlycsökkenés

Ja és van már kondibérletem, hétvégétől kezdem újra. A szénhidrátbevitellel próbálok trükközni. Csak igy sokkal jobban fogunk kinezni mintha csak a kilokat figyelnenk es koplalnank : Kivancsiva tettel: Mi ez az uj tudomanyos modszer?

További ajánlott fórumok:

Báár inkább a centiknél szeretnék kevesebbet látni. En regen 62 kg-rol fogytam le re, emlekszem nagyon gyorsan lement azt hiszem honap alatt. Bar most sem panaszkodom, de tobbet kell erte tennem mint anno Te most folytatod a dietat is vagy csak eddzel? Nekem az első 10 könnyen ment, most az utolsó 5-tel szenvedek csak nagyon. Nekem se sikerulne, ha nem mozognek ennyit, es tok jo mert ha nem csinalom mar hianyzik, ja es most mar en is eszek valamennyi szenhidratot, persze odafigyelek arra, hogy egeszseges legyen tehat teljeskiorlesu es estere mar nem eszek semmit csak joghurtot vagy salatat.

Nalam is foleg centikben latszik a valtozas egyebkent. Aki velem egyutt meg szeretne vagy kg-tol megszabadulni, irjon!!

Orvos válaszol

Én a centiknek hiszek! Ja es tenyleg kevesebb kilonak tunsz A szervezeted erzi, hogy mi az idealis suly szamodra. En regebben mindig 50 kg akartam lenni, es mikor egyszer sikerult lemennem re, en is lattam, hogy mar ez is tulzas, es a szervezetem is erezte, hogy nem kell fogynom tobbet, es egyszeruen megalltam nel, 54 és nem tud lefogyni ettem mint azelott, ugyanannyit mozogtam de nem fogytam tobbet.

Akkor rajottem, hogy nem a kilok szamitanak, hanem, hogy kinek mi az idealis suly, en mar tudom, hogy nekem az ,5 es az ala nem szeretnek menni. Lehet, hogy nalad is 54 és nem tud lefogyni lesz, hogy 60 kg-ig sikerul, de tovabb nem, szerintem ha elered a 60 kg-t neked is mar csak formasodni kene tornaval, sporttal.

Bar nem lattam kepet rolad, de a magassagodhoz kepest szerintem nem kell 60 kg ala menned! Juuuuj ma reggel a merleg mar 55,7 kg-ot mutatott, tegnap meg 65,5-ot : Ez igy nem rossz!

  • Április
  • Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?
  • Gyermek fogyókura??? | nlc

Egyebkent nalam mindig igy van, a kilok gyorsan feljonnek, de gyorsan vissza is mennek, ha meg majd elertem a kivant sulyt, visszaallok a normalis de egeszseges etkezesre, de a mozgast folytatni fogom, igy tartom majd a sulyom es formasodom is : Nincs:D Attol is fugg, hogy mit dolgozik az ember Bar en sem koplalok, csak mashogy etkezem mint eddig.

Probald meg azert a feherkenyeret teljeskiorlesure valtani, akkor meg az a kis szalonna sem tiltott annyira : es ugyanugy eltelsz tole mintha feherkenyeret ettel volna! Egy egesz eletmod valtas kell ahhoz, hogy a fogyas sikeres es tartos legyen!

Nekem is homokora alakom van, rajtam is 54 és nem tud lefogyni, de foleg a combomra 54 és nem tud lefogyni es a fenekemre. Meg persze mindenhova egyenletesen. Mindenki mondja hogy jol all es csinos vagyok, csak en nem erzem jol magam mert tudom, hogy neztem ki 53 kilosan, es bizony jobban tetszett az a latvany : És éreztem, hogy a combom már kezd karcsúsodni.

Nem tud lefogyni? Ez lehet az oka - HáziPatika

Homokóra alkat vagyok, így nem rakódik egy helyre sok zsír, hanem eloszlik. Elégedett is vagyok magammal nagyjából, csak annyira platty a combom és a csípőmön is van egy kis hájacska. Erre kellene az intenzív futás

Érdekesbejegyzések