A forró italok segít- e a fogyásban?, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! | hnhotels.hu
A téli forró italok három alkotórésze is segíti a fogyást Origo A téli forró italok fontos alkotórészei, a citrom, a méz és a fahéj fogyasztásának jelentős egészségi előnyei vannak, különösen az emésztés könnyítésében, mondják a táplálkozástudományi szakértők.
Fahéj A fahéjat már évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban és a fűszerről megállapították, hogy gyulladásgátló hatása van. Ezen kívül tele van antioxidánssal.
3 ital, ami segít a fogyásban, ugyanis anyagcsere gyorsítók!
Forrás: Thinkstock Arra is akad némi bizonyíték, hogy képes csökkenteni a koleszterinszintet 2-es típusú cukorbetegekben, és egy kis tanulmányt publikáltak a Journal of Preventative Medicine folyóiratban, amelyből kiderült, hogy az étrendjükbe fahéjat iktató emberek több zsírt égettek, mint a kontrollcsoport tagjai.
Méz és citrom A méznek szintén vannak antibakteriális tulajdonságai, és a finomított cukor sokkal természetesebb és egészségesebb alternatívájaként tekintenek rá.
A citrom pedig tele van olyan vitaminokkal, amelyek egészségesen tartják a szervezetet. Kiváltja az egészségtelenebb italokat A fő oka azonban annak, hogy ez a kellemes ital olyan hatékonyan segíti a súlycsökkenést az, hogy édes, fűszeres és melegséget nyújtó alternatívát kínál az egyébként fogyasztott hizlaló italokkal szemben.
Hozzátette azonban, hogy a citromos ital kiegészítése mézzel csökkenti a felfúvódást, így a has körméretét. Igazán hatékony azonban akkor lesz az ital, ha — lehetőleg minél több —fahéjjal és kiegészítik.
Forrás: Thinkstock Vigyázzunk azonban a mézzel! Noha valóban egészségesebbnek tekintik a finomított cukornál, még mindig sok kalóriát tartalmaz akár egy teáskanál is.
Ezért csak annyit adjunk az italhoz, amennyi kellemesen megédesíti, de nem ragad össze a szánk tőle.