Birkózás a fogyás esettanulmányával

birkózás a fogyás esettanulmányával

birkózás a fogyás esettanulmányával

Kecskefogók sportja: Bolgár zsák a birkózásban és birkózás a fogyás esettanulmányával funkcionális edzéseken Mi is juthat az ember eszébe egy meleg nyári napon? Bulgária, tenger, nyaralás Kivéve, ha az illető egy megszállott fitneszrajongó Mert akkor egyértelműen a bolgár zsák lesz, ami az eszébe jut.

De mi is az a bolgár zsák?

birkózás a fogyás esettanulmányával

A bolgár zsák ot az olimpiai birkózók edzésére Ivan Ivanov, bolgár birkózóedző fejlesztette ki. Országában hagyománya volt a pásztorok között annak, hogy a szállításra szoruló állatokat összekötött lábbal vállra vetve vitték a pásztorok akár kilométereken át.

birkózás a fogyás esettanulmányával fogyás hatása a házasságra

Ezzel a módszerrel szállították a bolgár népi birkózóversenyeken, vásári viadalokon győzedelmeskedő sportolók rendes nyereményüket, a fiatal kecskét, birkát. A vállra vetett állatok mintájára készített bolgár zsák könnyen kezelhető, testhezálló eszköz. A bolgár zsák funkcionális sporteszköz a javából!

Dobos Sándor újságíró.

A bolgár zsák gyakorlatok az életünk során ténylegesen előforduló mozgásokra, feladatokra is felkészítik a testünket, így az edzéssel szerzett képességeinket szükség esetén kiválóan kamatoztathatjuk!

A bolgár zsák edzés tökéletes funkcionális tréninget biztosít, a tartós izommunkát támogató erő fejlesztését, a szív- és keringési rendszer erősítését, a mobilitás és robbanékonyság javítását is segíti.

A fogyás és hízás hormonális okai

A birkózásnál használt mozdulatok, de természetes mozgások fejlesztésére birkózás a fogyás esettanulmányával egyaránt alkalmas bolgár zsák dinamikusan fejleszti a kar- és a lábizmokat, a gyors erőt. Profi sportolók, birkózók mellett a küzdősportok szerelmesei és mindenki, aki erő- és állóképességét fejleszteni szeretné, kiváló eredménnyel használhatja ezt az élvezetes, újszerű sporteszközt, a bolgár zsák ot.

fogyni fogok, de nem súlyt

A bolgár zsák speciális formatervezésének köszönhetően a teljes test edzésére alkalmas sporteszköz. Három különböző fogási módot tesz lehetővé, ezáltal sokkal többféle gyakorlat végezhető vele, de speciális marokfogantyúinak köszönhetően a fogástechnika fejlesztésének is egészen rendkívüli és kiváló eszköze. A 81722 kg súlyú, kellemes tapintású, puha, természetes bőrből készült zsákokkal a különféle erőnlétű, felkészültségű sportoló hölgyek és urak egyaránt megfelelő eszközhöz juthatnak.

Bajnokok, akik önmaguk verték meg magukat Morozevics átaludta 3 milliós sakkpartiját, Czene Attila éppen odaért futamára, az amerikai sprinter nyilatkozott bemelegítéskor, Lakatost tíz deka miatt zárták ki, az iráni dzsúdós túlsúlya 25 millióba került. Iszonyatos edzésmunka alatt nejlon a testen, hogy hatékonyabb legyen a súlyvesztés, volt, aki a vécétartályból próbált vízhez jutni a legkeményebb időszakban. A fogyasztás a fizikai kínok mellett lelkileg is megviseli az élsportolókat, a sportorvos szerint az egészséget maradandóan és negatívan befolyásoló döntés nem születhet. A súlycsoportos sportágakban van nagy szerepe a jól időzített fogyásnak, olimpiai aranyak múlhatnak rajta.

A bolgár zsák os gyakorlatok fő különlegessége a zsák különféle lendítéseiben, forgatásaiban, vállra vetésében rejlik. Olyan izmokat mozgathatunk át vele, amelyeket más sporteszközökkel szinte képtelenség.

birkózás a fogyás esettanulmányával testroham a fogyás érdekében

Különösen hatásosak a bolgár zsák vállra vetésével, lendítésével, törzsfordítással kombinált gyakorlatok, de a többféle fogantyú nagyon változatos gyakorlásra ad lehetőséget, így annak test különféle emeléseinek, forgatásainak kombinációival teljes perces edzésprogram összeállítására is kiválóan alkalmas.

Érdekesbejegyzések