Diego sanchez fogyás
A jóga ereje A jóga az agy-izom kapcsolat tökéletesítésével tesz erősebbé, és javítja a test mobilitását. Tehát közel kétszer annyi év közti felnőtt kezdett jógázni az elmúlt 5 évben.
Persze sok srácban még mindig az a sztereotípia rögzült, hogy a jóga valami csajos hippi cucc. Ha ez igaz, akkor ezt beszéljék meg a UFC ketrecharcos Diego Sanchez-zel, vagy az NFL amerikai futball liga jó néhány profi védő és csatár játékosával. Ha a masszív vasak világából ellátogattál már a jóga felé, és kipróbáltad a fa pózt, vagy akár legalább az alapnak számító kobra pózt, akkor már lehet némi fogalmad arról, hogy ezek a furcsának tűnő testtartások mennyi értéket csempészhetnek az életedbe.
A jóga lassú üteme és összetett mozdulatai rávezetnek az egyensúlyra és a helyes légzésre. Idővel ez segít kitisztítani az elméd, és uralni a tested propriocepció.
Az izmaid olyankor megtelnek oxigénnel, és az izmaid egymással összedolgozva még a nehezebb pózokban is stabilan tartják a tested.
A jóga megerősíti és rugalmassá teszi a mélyebb kötőszöveteket, melyek így egészségesebbek maradnak a teremben, és az életben is. Ezáltal a súlyokkal végzett mozdulatokat is jobban tudod kontrollálni, plusz diego sanchez fogyás a kitartásod, hogy végig tudd csinálni.
A bonyolult pózok végrehajtásához szükséges testi és mentális egyensúly elérése időbe telik.
A türelmedet legalább annyira próbára teszi, mint az izmaidat — ez pedig az életben is roppant hasznos.
