Fogyás 7 hét

fogyás 7 hét

a gyermek nem tud lefogyni

A diéta után az elért súlyod megőrzése érdekében tanácsos hetente egyszer reggelire egy pohár citromos vizet, ebédre egy almát egy kétszersülttel, vacsorára pedig egy tojást, egy paradicsomot és egy kétszersültet fogyasztani. Azonban a diéta leglényegesebb momentuma, hogy az előírt ételeket tilos bármi mással behelyettesíteni!

Anyagcsere-gyorsítás A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy az anyagcserédet felgyorsítsd.

fogyás 7 hét

Tudd meg, melyek azok a táplálékok, amelyek segítenek neked ebben. Mintaétrend 1.

Fogyás üzenetek

Ebéd: egy narancs, egy tojás, egy pohár tejföl, két darab fogyás 7 hét, egy csésze kávé vagy tea édesítőszerrel.

Vacsora: két paradicsom, fél fej saláta, két tojás, két darab kétszersült, fél pohár tejföl.

fogyás 7 hét fogyni elme hatalma

Vacsora: 6 fogyás 7 hét tatár bifsztek, egy paradicsom, egy narancs, egy darab kétszersült, fél pohár tejföl, egy csésze kávé vagy tea édesítőszerrel. A diétát legfeljebb tizenöt napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

LAPOS HAS 1 HÉT ALATT? * Tippek! * Andi*

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Ebéd: egy narancs, egy tojás, egy pohár tejföl, egy fej saláta.

2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel!

Vacsora: három szelet párizsi, egy narancs, egy darab kétszersült, fél pohár tejföl, egy csésze kávé vagy tea édesítőszerrel. Ebéd: 12 dkg túró, egy paradicsom, egy csemegeuborka, egy darab kétszersült. Vacsora: 6 dkg tatár bifsztek, két paradicsom, egy alma, egy kisebb sárgarépa, egy darab kétszersült.

fogyás trance

Érdekesbejegyzések