Fogyás a cél felé

A fogyás sikerének kulcsa: Határozd meg a célodat!

Sziasztok, végigcsináltam aléböjtkúrát, tegnap volt az utolsó nap.

ÍGY ÉRZEM MAGAM 40 KG fogyás után

Mától már oda figyelek a kajára is, hétvégén bevásároltam egészséges ételekből. FEltöltöttem a konyhám barna rízzsel, csirkemellel, teljes kiörlésű lisztekkel, durum tésztákkal és olívaolajjal.

a zumba zsírégető

Azt hiszem erre mondják azt, hogy fejben kell eldönteni. Rántott hús, krumplipüré és társai.

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?

Kitartást mindenkinek! Gratulálok a tavalyi fogyásodhoz, 2 és fél hónapig keményen diétázni nem kis dolog : szerintem menni fog! Én a lustábbik táborba tartozom, aki halogatja a fogyást, kihagyja a tornát "ez a süti belefér" A szülés utáni súlyfelesleg ragaszkodik hozzám.

Fitness célok elérése SMART módszerrel Megosztás: Sokan szeretnének egészségesebben élni, többet sportolni vagy néhány kilótól megszabadulni. Azonban céljukat gyakran szem elől veszítik. Mindenki megtapasztalta már életében legalább egyszer. Mielőtt valaminek nekiállt, célokat állított fel. Segítségével ezek valóban elérhetőek.

Aztán jöttek a nem túl kedves megjegyzések, becenevek. Nem hagytam magam, nagyon sok finomságról lemondtam, a nagy ebédektől kezdve a kedvenc sütimig, no kenyérno cukor, diéta!!! Tegnap barátnőmmel találkoztunk és megjegyezte, hogy mennyit fogytam nagyon látszik, illetve a párom is megdicsért.

fogyni és egészséges maradni fogyás kiegészítő tünetek

Jajj de jó volt, adott egy löketet : nem bírom ki hétfőn ráállok a mérlegre és majd beszámolok! Mindenkinek kitartást kívánok, mert már én is tudom meg lesz az eredménye ; Én is körülbelül 10kg-tól szeretnék megszabadulni, csak nagyon nehezen fogyás a cél felé rá magam, hogy belekezdjek.

zsírégető pg

Tavaly április 1-én kezdtem el fogyózni, de akkor már olyan kövér voltam, hogy a sokktól képtelen fogyás a cél felé a "majd hétfőn elkezdem" elvet követni.

De hátha motivál majd, hogy nem egyedül vagyok, aki fogyózik.

  • Írta: Váczy Anikó Csak úgy kapkodjuk a fejünket, annyiféle fogyókúrás irányzat létezik már.
  • Hordani végre a bikinit, nem törülközőbe csavarva vészelni át a nyarat?

Tavaly 2,5 hónapig sikerült nagyon szigorúan betartanom a diétám és elég sok le is ment, ami szerencsére nem is jött vissza ez volt a fogyás után a második kitűzött célde most már szeretném megcélozni az "álomsúlyt".

Ráadásul nyom nélkül.

tudsz lefogyni 52 éves kornál? hamis súlynyereség és veszteség

Én úgy gondolom 6 hónap alatt meg lehet tőle szabadulni, de csak edzéssel, és kökemény egészséges étkezéssel. Nem tervezek semmilyen plusz bogyót vagy hasonlót bevetni, és nem is várom, hogy két fogyás a cél felé alatt lemenjen a felesleg.

További cikkeink a témában

Igaz, nekem nem is 8 kilótól kellene megszabadulni. Kb 20 kiló a cél, de ha elindul, akkor már nek is örülni fogok.

Ha valóban kész vagy dolgozni a változáson, akkor üdvözöllek a célkitűzés szakaszában!

Jelenleg drSteinberg tisztító kúrát csinálok, a harmadik napomat nyomom, nem eszek csak zöldségleveket iszok. Mire befejezem hétfő szeretnék tudatosan életmódot változtatni.

fogyás a cél felé fogyás wp

Ha nem bánjátok, csatlakoznék én is, mert az elhatározás, és az eszközök adottak, de jól jönne egy hasonló cípőben járó társaság is. Kicsikincs, jobbulást kívánok : ha beteg vagy inkább egyél rendesen, aztán majd nekivágsz fogyózni!

Kapcsolódó cikkek

A zöldségleves csodákra képes és nem hízlal! Én level diétán vagyok, bár még csak a 4.

  • A leghatékonyabb pszihologiai trükkök eredményes fógyáshoz
  • Diéták 0 Az egészséges fogyáshoz bizony életmódváltásra van szükség, ami egyáltalán nem olyan nagy ördöngősség, mint azt sokan gondolják.
  • Felejtsd el a fogyást - ha tényleg fogyni akarsz! | fitneszanyu

A heti kb. Nem tudom rena, inkább próbáld ki a level diétát, csinálhatjuk együtt, dreamer te is :! Ezekben a nagyon gyors, nagyon látványos diétákban nem hiszek.

lefogyhat a sílesiklásban?

Még eredményem nincs hétfő előtt nem állok mérlegre.

Érdekesbejegyzések