Fogyás terapeuta közelében, Biorezonancia terápia és a fogyás
Ha tetszett ez a fogyás terapeuta közelében, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!
INSUMED orvosi diétás terápia a FINNAMED Magánklinikán
T Tóth Balázs egész életében az ember kapcsolatát kutatta az étellel. Most a Semmelweis Egyetem doktoranduszaként folytatja ugyanezt, de közben saját, hamarosan nyíló stúdiójában amelyen többedmagával dolgozik is alakítja a hozzá fordulók életmódját.
A legtöbben persze fogyni szeretnének, de Balázs módszere komplexebb, mint a kalóriaszámlálás. Pszichológus végzettséged van, és erről a szóról a legtöbb embernek a terapeuta jut eszébe, te viszont nem elsősorban terápiás módszereket alkalmazol.
A fogyás tanulható, állítja Tóth Balázs pszichológus
Mit szoktál válaszolni, amikor megkérdezik, hogy mi a foglalkozásod? Hogy az evést kutatom és embereknek segítek. Világéletemben ez érdekelt, ehhez kerestem meg a megfelelő szakkönyveket, képzést. Pszichológiát is ezért tanultam, érdekeltek a biológiával határos eredményei, nem azért, mert terapeuta akartam volna lenni. Mit értesz azon, hogy világéletedben? Gyerekkorom óta.
Elhízott gyerek voltam. De az egy naiv eszközökkel összeállított étrend—edzésterv kombináció volt, mai fejjel senkinek sem ajánlanám. A történetem nem egyedi, de bizonyos szempontból koraöreg voltam, valóban.
A fizika könyörtelen
Mindig is a dolgok mélysége foglalkoztatott, és nagy erőket mozgattam meg. Különleges és mély élmény számomra, hogy megismerkedtem Csányi Vilmossal, akivel a több mint 50 évnyi korkülönbség ellenére olyan jól megértjük egymást, hogy közösen írtunk egy könyvet Hiedelmeink címmel.
Fogyás terapeuta közelében a gyerekkori döntésedben a kortársaid véleménye? Persze, a túlsúlyos gyerekek kirekesztésnek vannak kitéve, ezt nem lehet letagadni. A klienseim fogyás terapeuta közelében is vannak gyerekek, rajtuk is látom ugyanezt.
Továbbra is érdekelt az ember és a táplálkozás kapcsolata, egyfolytában ez foglalkoztatott. Hobbitestépítésbe is kezdtem, amit ma is folytatok, versenyen is kipróbáltam magam.
Egy idő után elegem lett abból, hogy a mindennapi testéptő diétám gyakorlatilag rizsből, csirkéből és párolt zöldségekből áll, és úgy döntöttem, hogy azt eszem, ami jön. Arra figyeltem fel, hogy mintha nem véletlenül kívánna dolgokat a szervezetem. Aztán ahogy próbálgattam ezt-azt, meg persze rendesen utána is olvastam, egyre inkább szembesültem azzal, hogy ez egy olyan tudományterület, amit már éve kutatnak.
Mármint azt, hogy miképp szabályozza a test a táplálkozási preferenciákat.
31 zsírégető gyógymód akár a gyakoriságot: azt, hogy kétszer, háromszor vagy négyszer eszel-e egy nap. Az egyetemi mesterképzés végén a szakdolgozatomat is erről írtam: hatvan ember vett részt egy három hónapon át tartó kísérletben, aminek a célja az volt, hogy fogyjanak.
A legtöbbjüknek sikerült, bár volt egy-két ember, aki hízott. Mióta foglalkozol a Nemdiéta módszerrel megélhetésszerűen? Kábé négy éve.
A nemdiétán kívül hamarosan Bécsben is nyílik egy wellbeing stúdió, amelyen többedmagammal dolgozom. Olvasd el ezt is! Így kontrollálhatod az érzelmi éhséget a tudomány fogyás terapeuta közelében Mi az a wellbeing stúdió?
A wellbeing olyan paradigma, amire még nincs egységes definíció. Mi úgy fogalmazzuk meg, hogy akkor vagy boldog, ha az életedet úgy érzed egésznek, ahogy az neked a legjobb.
Ebben nem az az újdonság, amit állít, hanem hogy végképp búcsút mondtunk annak, hogy pusztán arra a számra fókuszáljunk, amit a mérleg mutat. Tulajdonképpen egy újabb korszakról van szó a fitnesz és a wellness után. A wellness korában ez kiegészült egy fogyasztói élménnyel.
A wellbeing már az összehangolt életről szól, fogyás terapeuta közelében több szinten zajlik egyszerre.
Fogyás - diétával vagy sporttal hatékonyabb? - Dr. Zátrok Zsolt blog
Van a biológiai, fogyás terapeuta közelében pszichés, fogyás terapeuta közelében közösségi és a kulturális szint; amikor arról beszélünk, hogy miképp tudjuk a leginkább karban tartani magunkat, akkor nem csak az étrendre és a mozgásra koncentrálunk, hanem komplexebb módon tekintünk a jóllétünk kérdésére, idevéve a családi helyzetünket, a stressz-szintünket, a pszichés folyamatainkat.
Magyarország némi elmaradásban van ebben a kérdésben isde azért itt is megfigyelhető, hogy az emberek megelégelték a diétázást. A testpozitív mozgalom és az intuitív étkezés már egyre több fül számára ismerősen cseng, de ezek a megrekedés felé is vezethetnek, ráadásul a Nemdiéta nagyobb spektrumot próbál átfogni.
A Nemdiéta ehhez képest más?
- Súlycsökkenés 70– 50 kg
- Leghatékonyabb tippeket a fogyáshoz
Igen, mert az ember egyszerűen nem képes minden esetben a teste jelzéseire hallgatni. Ennél több szinten működünk, ahogy az előbb is elősoroltam.
Így könnyű a fogyás
Vegyünk egy egyszerű példát: egész nap rohansz, és amikor hazaérsz, szembesülsz azzal, hogy nem ettél semmit. Ilyenkor a szervezeted mit fog preferálni, hogy gyorsan megfelelő mennyiségű energiához jusson?
Úgy van, elsősorban zsírt és cukrot, meg ami belefér. Ilyenkor nem jó a kívánalmakra hagyatkozni. A Nemdiéta rugalmasan épül fel és számol ilyen nehéz, felborult napokkal is.