Furcsa módon fogyni
Vajon mi történik a testeddel, ha kihagysz étkezéseket?
Az állítás: Már pár napos ételmegvonás képes lebontani az izmokat, ami a beteg furcsa módon fogyni az idős emberekre nézve veszélyes elsősorban, akik eleve legyengült állapotban vannak és már korábban jelentősen veszítettek izomszövetükből. Másrészt, a sejtfolyamatok, amelyek kapcsolatban állnak az izomveszteséggel, jótékony hatásúak az erős, egészséges felnőtt szervezet számára. A kutatás: Egy dán kutatócsoport 8 egészséges férfi izmait vizsgálta meg 72 órával koplalás előtt és után.
Amikor az mTOR jelenléte csökken, az izmok leépülnek. Vendelbo, a tanulmány társszerzője.
Unja a fogyókúrát?
Jelentősége: Még akkor is, ha fiatal és egészséges vagy, a hosszabb ideig tartó böjtölés legyengüléshez vezethet. Számos kutatás bizonyítja, furcsa módon fogyni a kihagyott étkezések felgyorsítják az izomvesztés folyamatát és legyengítik a szervezetet, különösen az idősek és a betegek esetében, akiknek amúgy is nehéz megőrizni korábbi izomszövetüket.
Egészséges, izmos felnőtt szervezetnek a rövid ideig tartó ételmegvonás akár jótékony hatású is lehet.
A kutatók valójában még nem vizsgálták meg teljes körűen, hogyan lassul az mTOR jelzés, amely a sejtek növekedéséhez vezetve képes meghosszabbítani az élettartamot. Az eddigi vizsgálatokat ragadozókon végezték el, eddig nincs emberen végzett tudományos kísérlet, amely bebizonyítaná, hogy valóban képes kitolni az életkort.
Következtetés: Az izmaink az erőnk. Az izmok nemcsak kemény fizikai aktivitás során hasznosak, olyan apró cselekedetekben is segítenek, minthogy felemeld a fejed és mozgasd a szemgolyóid, miközben ezt a cikket olvasod.
A legtöbb felnőtt, főként az idősek és a betegek, naponta veszítenek izmaikból. Vendelbo kutatása segít, hogy pontosan megértsük, hogyan is gyorsítja fel az étkezések kihagyása az izomveszteséget.
És bár az egészséges szervezet jól reagál a rövid távú ételmegvonásra, rengeteg a megválaszolatlan kérdés, ezáltal még túl korai egészségesnek kikiáltani. Fontos, hogy fogyókúraként sose alkalmazzuk!
Fotó: Profimedia — Red Dot.
