Ideális fogyás 1 hét alatt
- 50 év feletti súlycsökkentési tippek
- Hány kilót lehet fogyni egy hét alatt? - Fogyókúra | Femina
- Ed cunningham fogyás
- Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?
- Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina
- Akkor alaposan gondold át, mielőtt belevágsz egy újabb csodadiétába!
- Nyomtatás Számold ki, milyen gyorsan fogyhatsz le?
- Nem megy a fogyás? Számoljunk!
Egy hét alatt lefogyni Kérdés: cm magas vagyok és 60 kg. Fogyókúrázok és szeretnék nagyon gyorsan lefogyni kb. Általában nem eszek annyit vagy csak zöldségeket gyümölcsöt, de nem fogyok, tornázni pedig nincs időm!!!!
Hány kg-nak kell lennem a magasságom alapján???? Kérem válaszolajanak. Előre is köszönöm!!!
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
Válasz: Kedves Klaudia! A testsúlyod nagyjából megfelelő a magasságodhoz viszonyítva, de ez főként a csontozatod erősségétől is függ.
Ha nem érzed jól magad a bőrödben ezzel a súllyal, akkor valószínűleg könnyebbek a csontjaid az átlagnál. A ideális fogyás 1 hét alatt öt napig tartsd, ez hozzávetőlegesen három kg fogyást fog eredményezni, de ne ismételd meg egy-másfél hónapon belül, mert súlyos vitamin és ásványianyag hiányt okozhat.
Ha egy kicsit több időt szánnál alakod tökéletesítésére, akkor egy hosszútávú, életmód-szerű diétát javasolok, továbbá mindenképpen be kellene iktatnod némi testmozgást, legalább hetente egyszer.
Még egy fontos dolog.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Ha nem indul meg a fogyás, annak nagyon gyakran a kevés folyadékfogyasztás lehet az oka. Figyelj arra, hogy legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, vagy gyógyteát igyál meg. A zöld tea sokat segíthet.