Italok, amelyek segítenek a karcsúságban

De ez még nem minden.

Szögezzük le: az alkohol hizlal. De ha már karácsony, jólesik elkortyolni egy-egy pohárka italt. Nem kell feltétlenül lemondani ezekről, még akkor sem, ha épp diétázunk, csak egy kicsit nagyobb körültekintéssel kell választanunk. A szeszes italok között is találunk olyanokat, amik kevésbé  ártanak az alaknak, és olyanokat is, italok általában az extra adag cukortartalom és egyéb adalékanyagok miatt kifejezetten hizlalóak.

Vannak ugyanis apró praktikák, melyek segíthetnek abban, hogy főleg ilyenkor, a bikiniszezon előtt, formába hozhasd magad. Érdemes reggelente például egy nagy pohár vízzel kezdened a napot.

Kapcsolódó cikkek

Az éhgyomorra megivott víz pótolja az éjszaka során elvesztett folyadékmennyiséget, segít a méregtelenítésben, ráadásul karcsúsít is, ha a megfelelő összetevőket alkalmazod hozzá. Citromos víz Hideg és meleg formában is elkészíthető, kérdés, amelyek segítenek a karcsúságban hogyan szereti.

A meleg citromos víz hatása kicsit intenzívebb. Segíti az emésztést, méregtelenít és csökkenti az éhségérzetet.

Tévhitek nyomában

Ha hosszabb távon szeretnéd inni, érdemes szívószállal próbálkoznod, így a fogaid zománcrétege is biztosan szép marad. Gyömbéres víz A gyömbér serkenti az anyagcserét és az éhségérzetet is csillapítja.

A citromos víz segíti a fogyásod?

Ha éhgyomorra isszuk, érdemes meleg vízzel készítenünk a folyadékot. Reszelj le egy-két teáskanál gyömbért, majd forrázd le.

Ezek a legjobban és a legkevésbé hizlaló alkoholok

Várj egy pár percet, amíg langyos nem lesz, és már ihatod is. Fotó: Haley Phelps Egy kanál olívaolaj Igyál meg egy vagy másfél pohár vizet és egyél meg hozzá egy kanál olívaolajat. Ez beindítja az emésztést, és a gyomor nyálkahártyájára is jótékony hatással lesz.

Nem mellékesen immunrendszer erősítő italok. Bármelyik reggeli italt választod, utána várj legalább 30, de inkább 45 percet az evéssel.

Kipróbáltad már? Neked melyik a kedvenced? Fotó: Aral Tashel.