Le fogok lefogyni a t25- en

Taki végigcsinálta milyen eredményeket ért el?

Így néz ki most Andy Vajna sírhelye — Özvegye, Vajna Timi is most látta először élőben — fotók - Nem is olyan régen  vékony voltam:  ben még 57 kiló Bántott hogy kicsúfolt Az  öt évvel ezelőtti nyáron még 64 kiló voltam de decemberre sikeresen meghíztam. Jöttem-mentem az új barátokkal, gyakran pizzázókban kötöttünk ki - akár este is. Eleinte nem zavartak ugyan a plusz kilók, de azt kicsit zokon vettem, hogy kedvenc nadrágjaim kényelmetlenné váltak. Aztán jött állatorvosi fogyás új kapcsolat, ami azóta is tart.

Tovább híztam, mert sokat voltunk otthon, filmeket néztünk  és közben nassoltunk, jókat ettünk.

Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina

Elértem a kilót. Párom  is meghízott, ám ő hamarabb visszanyerte a formáját. Emlékszem:  meglátott egy kislány a trolin, csúfolódni kezdett, le fogok lefogyni a t25- en meg elszégyelltem magam. Na akkortól - májusa óta -  tartozom én is az örökös fogyókúrások csoportjába.

Megpróbáltam mindent: először nem ettem semmit egész nap, csak egy almát, estére meg annyira éhes lettem, hogy jaj, csak egy gyros tálat, vagy pizzát, mert az úgysem árthat. Két kiló le, öt vissza. Ez ment egy darabig. Meg minden más is, amit kitaláltam, hogy lefogyjak. Edzéstervet készítettem Tavaly egy pár hetes nyári munka után 95 kilósan tértem haza.

Legfrissebb

Akkor azt éreztem:  nem szeretnék soha többé kiló lenni! Edzeni  kezdtem a legjobb barátnőm segítségével.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Mindenről kikértem a véleményét. Ő biztatott, hogy csináljak edzéstervet, felhívta a figyelmemet a T25 edzési módszerre. Ez egy  heti 5 alkalmas 25 perces program, a könnyített változatával kezdtem, és megesik, hogy bizonyos részeiből még most is a könnyebbet végzem, mivel a bokám még nem  bírja az ugrálást. A barátnőm segítségével tértem jó útra, mivel étkezési tanácsokat is adott. Az eredmény hamarosan meglátszott, újabb 10 kilótól szabadultam meg.

lefogy 24 órán belül vajon Ruby elvesztette- e a súlyát

Nyaralni mentünk, s elszállt a motivációm. Családi problémák is visszavetettek.

le fogok lefogyni a t25- en

Megint 97 kilót mutatott a mérleg Idén májusban elkezdtem futni. Kis távokkal indultam, mára már megvan a 3 kilométer.

További ajánlott fórumok:

Hetente legalább alkalmat iktatok be az edzés mellett. Szintidőben is jobb lettem.

  • Egészséges fogyás 8 hét alatt
  • Cellulit elmúlik, ha lefogy
  • KalóriaBázis - Vezesd a fogyásodat | Kalória táblázat, Kalória kalkulátor, Napi kalória számolás
  • Mátrix vékony
  • Lógásnál nem árt, ha min.
  • Zsírégető hashtagok
  • Nem tudsz fogyni?
  • Hogy álltok az edzéssel?

Most 93 kiló vagyok és napról napra jobban megy a futás. Tervezem, hogy egyszer lefutom a félmaratont is.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

Nem akarok többé kövér lenni. Sokan el vannak képedve: hogy merek én futni 90 kiló fölött? Vettem egy cipőt - nem márkás - de viszonylag jól tartja a lábam, mivel általában az aszfalton futok. Magamért csinálom Az embereknél - korombeli lányoknál különösen - az látom, hogy nem szívesen állnak velem szóba, beagle fogyni kövér vagyok. Általában sokan lenézik azt, aki kövér.

Mégsem ezért,  hanem magamért csinálom. Jó lenne, ha én is tudnék kisebb méretű, csinos ruhákat hordani, bikinit felvenni. Hajlamos vagyok arra, hogy mindent azonnal akarjak. Egy idő után elmúlik a lelkesedés de ha kitartunk van akaratunk, hogy jobbak legyünk, le fogok lefogyni a t25- en fogok lefogyni a t25- en a sok edzés meghozza az eredményt.

le fogok lefogyni a t25- en

Első célnak azt tűztem magam elé, hogy decemberre elérem a  70 kilót. Öcsém ballagására - jövő nyárra - pedig szeretnék 60 kiló lenni. Jó lenne eljutni az 50 kilóig, hogy megízleljem, milyen érzés nagyon vékonynak lenni.

Mindehhez kitartás, erő, akarat és rengeteg edzés kell. Meg persze  megfelelő étkezés  is. Kiiktattam étrendemből a krumplit, a lisztet és a cukrot. Igyekszem magamnak főzni, mert akkor tudom, mi van az ételben.

7 hasznos dolog a sikeres fogyáshoz

A családom maximálisan támogat az elhatározásomban, nem tukmálnak rám sütiket. Még a párom családja is figyelembe veszi, hogy nem eszem úgy, mint régen, tudják, milyen fontos nekem, hogy ismét vékony legyek. A barátnőmnek pedig nagyon sokat köszönök, és a páromnak is. Akik igazán fontosak  nekem, azok mindig mellettem állnak, támogatnak mindenben, így a fogyásomban is.

  • Nagyon segítségre van szükségem a fogyáshoz
  • 7 hasznos dolog a sikeres fogyáshoz – hnhotels.hu
  • Taki végigcsinálta milyen eredményeket ért el?

Problémám le fogok lefogyni a t25- en mindig a kevés folyadékbevitel volt. Végre elértem, hogy naponta legalább litert igyak.

Érdekesbejegyzések