Enni egészséges zsírokat, hogy elveszítse a zsírt

enni egészséges zsírokat, hogy elveszítse a zsírt

Valamennyi zsír zsírsavakból épül fel: egy zsír részecskéből és egy sav részecskéből áll. Vegyi szerkezetük szerint szénláncok, amelyeket szén- és hidrogénatomok alkotnak. A különböző zsírok szénláncai különböző hosszúságúak. Rövid láncú zsíroknak, például a vajban lévő vajsavnak, négy szénatomjuk van. A halolajoknak és az agyunk nagy részében megtalálható hosszú láncú zsíroknak szénatomjuk van.

Mi nyitja meg az epevezetéket az olaj vagy a zsír?

Sajnos ilyen szénatomszámot, valamint EPA-t és DHEA-t a növényi olajok nem tudnak biztosítani nekünk, csak akkor, ha a hasnyálmirigy az alfa linolénsav tartalmú növényi olajokból, delta-deszaturáz enzimekkel átalakítja eikozapentaénsavvá és dokozahexaénsavvá.

Mivel jómagam hogy elveszítse a zsírt megyek el naponta vérvizsgálattal megállapíttatni, hogy termelődik-e elegendő átalakító enzim a hasnyálmirigyemben, ezért, hogy biztos legyek abban, hogy az agyam megkapja a szénatomos táplálékait, létkérdés, hogy halolajból nyert omega-3 kapszulákkal www. Sajnos a 33 éves gyógyítói tapasztalatom azt mutatja, hogy legtöbb vegetáriánus hasnyálmirigye nem termel elegendő átalakító enzimeket és ezért DHEA és EPA hiányban szenved.

Több híres tudós, és művész vegetáriánus élemódját tanulmányozva megállapítható, hogy úgy voltak vegetáriánusok, hogy halolajat fogyasztotta, s ezt vagy bevallották, vagy tagadták. A tiszta vegán ételeken élők között nem találhatók kiemelkedő tevékenységet végző tudósok és művészek, amely elméjük EPA és DHEA hiányával magyarázhatók. Azon a zsíron kívül, amelyet energiaforrásul használ, testünknek enni egészséges zsírokat speciális zsírra van szüksége.

Ezek a minden egyes sejtet határoló sejtmembránok, szívünk és érrendszerünk sejtjei is ide tartoznaktovábbá agyunk, belső fülünk, szemünk, mellékvesénk és nemi szerveink részei is ilyenekkel működnek helyesen.

osim karcsúsító

Testünk csak akkor tudja létrehozni ezeket, a speciális zsírokat, ha a táplálékkal megkapja  hozzájuk a megfelelő nyersanyagokat. Vagyis azt a két esszenciális zsírsavat, amelyet szervezetünk nem hogy elveszítse a zsírt előállítani: a linolsavat és az alfa-linolénsavat. Mindkettő hosszú láncú, azaz 18 szénatomos.

Ezt a két zsírt étrendünknek tartalmaznia kell, mivel szervezetünk az összes többi szükséges zsírfajtává át tudja alakítani őket, ha hasnyálmirigyünk elegendő és megfelelő enzimeket termel, ehhez a tevékenységhez.

Zsírbontó diéta Írta: Maginfo. Téma: Életmód Tíz nap alatt 5 kilót leadni - könnyebb, mint gondolná!

Az utóbbi korunk nagyfokú elektromágneses és digitális sugárzásai, elektroszmogjai mikro, mobil, wifi, dect telefon. Masari Emoto kísérletei is tökéletesen alátámasztják az egyéb hasonló vizsgálatok megállapításait Jómagam ezért nem használok ilyeneket, vagy ha van mobilom, akkor harmonizálókkal minimálisra csökkentem az ártó tényezőket.

Sajnos a vonatokon, metrókon és egyéb helyeken már mindenütt van wifi, s a gépjárművek elektronikai berendezései is óriási terhet adnak immunrendszerünknek és belső szerveink ez miatt nem működnek megfelelően, hacsak ezek ellen nem védekezünk, földeléssel, árnyékolókkal, harmonizálókkal és nagy dózisú C-vitamin fogyasztásával.

Jómagam  megfelelő védekezés mellett ezért fogyasztok napi legalább Sajnos, az esszenciális zsírokból az átlagos étrendben kevés szerepel.

Zsírbontó diéta

A legjobb linol- és alfa-linolénsav-forrás a len- a  kender- vagy lenmag és kendermag olaj. Ezek az olajok minden vércsoport számára jók fogyasztásra. A tökmag- a dió- a szójabab- és a canola olajok is tartalmazzák. Ezek közül a tökmag olaj hogy elveszítse a zsírt egészséges zsírokat a 0-s és A-s vércsoportúak számára fogyasztható, s hogy elveszítse a zsírt többi olaj,  jó mindenkinek, a canola olaj kivételével.

A leveles zöldségek sötétzöld levelei kis mennyiségben ugyancsak tartalmazzák. Jó, ám igen költséges zsírforrás a táplálék-kiegészítőkben használt feketeribizlimag-olaj, a borágófű-olaj, a kankalinolaj és a Rd fogyás, különösen a lazacolaj és a csukamájolaj, meg a busa cseppek.

A vércsoport-specifikusságot vizsgálva kiderült, hogy ezen olajok egyik vércsoport számára sem jók, mert mindegyiket agglutinálják, még akkor is, ha csak kis mennyiségben vannak jelen egy-egy ételkombinációban!!!!. Az olajokban való sütés hőmérséklete általában Celsius fok körüli és a napraforgó olajában már Celsius fokos hőmérséklet felett rákkeltő, karcinogén anyagok keletkeznek benne. Így már az A-s vércsoportúak számára is tilos minden formában. Nem véletlenül sütnek-főznek Dél-Európában oliva olajjal, amely minden vércsoport számára megfelelő és Celsius fok hőmérsékletig nem keletkeznek benne karcinogén anyagok.

A napraforgó olaj másik ártalma minden vércsoport számára, hogy margarint készítenek belőle, s a margarin egyik vércsoport számára sem jó. Az egerek sem eszik meg, de még az éhes csótány is elkerüli a margarint.

Sütni főzni, csak a magas hőtűrő képességű olajokkal.

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Tudtad, hogy Magyarországon az egészségi problémák közül a szív- és érrendszeri betegségek számítanak vezető haláloknak? Hiába fejlődik az orvostudomány, hiába nő az átlagéletkor, ha közben nagy ívben teszünk az egészséges életmódra, és inkább rábízzuk magunkat az orvosi reflexre gyógyszert mindenre!

Az olajok csak akkor jók, hogy elveszítse a zsírt hidegen sajtoltak és nincsenek feldolgozva. Még a legjobb olajok is elvesztik egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságaikat, ha margarinná, vagy főzőolajokká dolgozzák fel őket. Amit a feldolgozóipar művel az olajokkal, az túlmegy minden józan elgondoláson, ugyanis ha nem maradnak enni egészséges zsírokat sajtolt állapotban az olajok, akkor nemcsak a telített, hanem a többszörösen telítetlen zsírok és olajok az egekig emelik a koleszterinszintet!

Ezért magas sok vegetáriánusnak is a koleszterin és vérzsír szintje, holott nem fogyasztanak állati zsiradékokat. Miért veszélyesek a telített zsírok? Nincsenek üres hidrogénhelyeik, amelyek révén szervezetünk hogy elveszítse a zsírt molekuláinak hidrogénjeihez kapcsolódhatnának. Testünk ez miatt csak energiaforrásul használhatja őket, ha megfelelnek a vércsoport számára is.

A telítetlen zsírokon vannak üres helyek, amelyekről a hidrogén-atomok hiányoznak. Ezek a helyek olyanok, akár a különleges kulcsok, illenek testünk más molekuláinak zárjaiba enni egészséges zsírokat.

hogyan segíthetek a házastársamnak a fogyásban lefogyhat azáltal, hogy nem dobja el

Az egészségügyi hatóságok szívesen elhitetnék velünk, hogy a telített zsírok főleg húsfélékből származnak, fokozzák a koleszterinszintet, a növényi olajok viszont telítetlenek és a koleszterinszintet alacsonyan tartják. Óriási tévedés!!! Ha pedig tudják, hogy nem így van, akkor kész átverés!!!!

Én ezt úgy hívom, hogy kőkemény bioterrorizmus!!!! Igaz, hogy a hús, a sajt, a tojás és a tej- és tejtermékek bővelkednek telített zsírokban. Csakhogy ugyanez a helyzet a pálmaolaj és pálmazsír, valamint a kókuszolaj és kókuszzsír esetében is!!!! Ezek hogy elveszítse a zsírt emeli a koleszterin és a kis sűrűségű lipoproteinek LDL, VLDL vérben lévő szintjeit, és legalább annyira ártalmasak az egészségünkre, mint a legzsírosabb füstölt szalonna.

Mostanság megjelentek olyan reformélelmiszerek, amelyek pálma és kókuszsírokat tartalmaznak, amelyek szintén füstölve is vannak búzakolbász, köles csemege, stb.

25 font fogyás 3 hónap alatt hogyan lehet lefogyni az izabgol héjával

Ezek is ugyanúgy ártanak, mint a füstölt szalonna, a disznó- liba- és kacsazsírok, mert még ráadásul nem jók egyik vércsoport számára sem. Sajnos a reform-pékárukat, süteményeket  is ezekkel a trópusi olajokkal, zsírokkal készítik. Van is tőlük agglutináció az ilyen ételeket fogyasztók érrendszereiben! Ha megnézzük, hogy a szervezet számára enni egészséges zsírokat cisz-kötésű zsiradékokból, hogyan lesznek szervezetet mérgező transz zsírok, akkor megértjük, hogy miért csak, a vércsoportunk számára jó hidegen sajtolt olajok és a hal olajok a jók emberi fogyasztásra.

Szinte valamennyi természetes zsír az úgynevezett cisz-konfigurációban fordul elő, azaz a szénatomokon lévő hidrogénatomok a molekuláknak ugyanazon az oldalán találhatók. A hidrogénatomok rendelkeznek némi elektromos töltéssel, ezért taszítják egymást, és átfedő lópatkók formájában meggörbítik a szénláncot.

enni egészséges zsírokat, hogy elveszítse a zsírt

Ezt a lényegi jelentőségű cisz-konfigurációt teszik tönkre a modern feldolgozó eljárások, a hevítés, a hidrogénezés, a fehérítés, a szagtalanítás, stb.

Ezekkel az eljárásokkal az egészséges cisz-kötésű konfigurációt változtatják át egészségtelen transz-kötésű konfigurációra.

enni egészséges zsírokat, hogy elveszítse a zsírt

A hidrogénatomokat vegyi úton úgy forgatják el, hogy a zsírsavmolekula szemben fekvő oldalain helyezkedjenek el. Ekkor a molekula kiegyenesedik, és oda lesz az a kulcs alakja, amely sejtjeinkhez kapcsolja, hogy betölthesse a zsírok biológiai funkcióit.

Testünk rendkívül alkalmazkodó-képes.

Az egészség és a zsigeri zsírok

Még akkor is kénytelen megpróbálni, hogy a valódi zsírok funkcióit végeztesse a transz-zsírokkal, ha a transz-zsír nem is illik bele a zárba. Ha azonban a transz-zsírok például a sejtmembránba kerülnek, azt áteresztővé teszik, miáltal a sejt anyagcseréje felbomlik és lehetővé válik a mérgező anyagok behatolása a sejt belsejébe.

„A tervem kisebb kitűzött célok teljesítésével segít a végső cél elérésében.“

Ma már a kutatások révén tudjuk, hogy a sejtmembránokba enni egészséges zsírokat transz-zsírok rendellenes sejtműködést okoznak, amely a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedések előidézésében fő szerepet játszanak. Ezt a statisztikák is igazolják. Ahogy nő az ilyen transz kötésű zsírsavak élelmiszerként való felhasználása, ugyanolyan arányban növekszenek az említett betegségek is.

  • Így legyél fitt vegán étrend mellett
  • Hogyan lehet lefogyni a lábamon
  • Egészség és fitneszcélok nyomon követése az Excelben.
  • 260 font nő lefogy
  • Kozmopolita szelena gomez fogyás
  • Hatályos:
  • Minden, amit a szívbarát táplálkozásról tudni kell - Dívány
  • Marro test vékony

Az egészségügy nem vesz tudomást erről a tényről, mert enni egészséges zsírokat olajfeldolgozó ipar nyomást gyakorol rá, enni egészséges zsírokat hamis kutatási eredményeket publikálnak a médiákban, sőt az oktatásban is!!!! A lobbisták meggyőzték a politikusokat, hogy a betegségeket okozó hatás elhanyagolható. Angol kutatások szerint a transz-zsírok közvetlen okozói a betegségeknek.

Fiatal egészséges férfiak étrendjében mindössze három héten át szerepeltettek az átlagnál valamivel nagyobb mennyiségben transz-zsírsavakat tartalmazó ételeket és máris megemelkedett a vérükben a koleszterinszint, s ezen belül az úgynevezett rossz koleszterin, az LDL, és VLDL-növekedés ugyanolyan magas volt, mint azoknál, akik ugyanezt pálma- és kókusz zsiradékokat tartalmazó, telített zsírokban gazdag étrenddel érték el.

A jelenleg érvényben lévő élelmiszer- törvények és rendeletek nem vesznek tudomást a transz-zsírok betegségokozó hatásairól, hanem egyenesen elősegítik a betegségek kialakulását. Az EU-ban van már enni egészséges zsírokat változtatási szándék, de még az EU-s normák is betegségokozó hatásúak.

Evés- és edzésprogramok létrehozása

Hogyan lehet felismerni a hogy elveszítse a zsírt Hát úgy, hogy ha minél szilárdabb az olaj, annál több benne a transz-zsír. Egyedül az extraszűz- szűz- és hidegen sajtolt olajok és a vaj transz-zsírsav mentesek! Ezeket a kifejezéseket megtalálhatjuk számos kenyérféleségen, pékárun, kekszeken, édességeken, tésztaféléken, csokoládékon, gyorsfagyasztott félkész- és készételeken, a feldolgozott húsféléken, stb.

Aki egészségesen szeretne élni és táplálkozni, az ne enni egészséges zsírokat ilyen ételeket. Mit kell tudni még az étkezési zsírokról olajokról, vagy más néven a zsírsavakról? Hát azt, hogy jó legyen a vércsoportunk számára! Ha A-s vércsoportúnak születünk, akkor A-sként is halunk enni egészséges zsírokat, ugyanis a vércsoportja senkinek sem változik meg az élete során, éljen akár évig is.

A vércsoportunk arról a vércsoport antigénről kapta enni egészséges zsírokat nevét, amelyik a vörösvérsejtjeink felületén megtalálható.

A vércsoportok kémiai szerkezetét úgy képzelhetjük el, mintha különböző típusú antennák merednének sejtjeink felületéről a világűr felé. Ezek az antennák hosszú láncjellegűek, amelyekhez 0-s vércsoport esetén egyetlenegy fukóz nevű cukor kapcsolódik. Ezek az antennák képezik a többi vércsoportra jellemző szerkezetek alapjait is.

Egészség és fitneszcélok nyomon követése az Excelben. - Office-támogatás

Ezeket vércsoportra jellemző szénhidrát-specifikus alkotó elemeknek is nevezik. Az A-s vércsoportúaknál a fukóz mellé egy N-acetil-galaktóz-amin is kapcsolódik. A B-s vércsoportúaknál a fukóz mellé egy D-galaktóz kapcsolódik, s az AB-s vércsoportúaknál a fukóz mellett ott vannak a B-s és A-s vércsoportra jellemző szénhidrát-sppecifikus alkotó elemek is, tehát ezért kaphatnak az AB-sek a vért.

A vércsoport szerinti táplálkozás másik meghatározói azok a lektinek, amelyek az élelmiszerekben vannak. Ez egy speciális fehérje-féleség, s többezer fajtája létezik. A vérünk és az általunk elfogyasztott táplálék között kémiai reakció zajlik le.

enni egészséges zsírokat, hogy elveszítse a zsírt

Ez a reakció genetikai örökségünktől függ.

Érdekesbejegyzések