Fogyni a 40- es éveiben
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A koronavírus tünetei és kezelése Az izmaink mennyisége, és azok tónusa határozza meg az alakunkat.
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan fogyni a 40- es éveiben kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Csupa hasznos
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Egyáltalán nincsen könnyű dolga a nőknek, mert az évek múltán a hormonháztartás egyensúlya is meginog.
Számos hormonális változás indul el az ember es éveiben, például lelassul az anyagcsere, és ezzel párhuzamosan jobban raktároz a szervezet, méghozzá a csípő környékén. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy kis odafigyeléssel ne lehetne pontosan ugyanolyan szép eredményeket elérni, mint tíz évvel fiatalabban.
Kerülendő ételek 40 fölött A kulcs az egészséges táplálkozásban rejlik.
Van néhány olyan étel és ital, amely csak megnehezíti az ember dolgát még akkor is, ha mértékkel fogyaszt belőlük. Ráadásul az alábbi - néha kifejezetten egészségesnek tartott - ételek és italok hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kialakulásához, de akár fogyni a 40- es éveiben hormonháztartást is megbolygathatják.
Mutatjuk, mit érdemes elkerülni, ha elmúltál negyven. A képek forrása: Getty Images, Pixabay.