Hogyan lehet lefogyni a koffeinnel
A Camellia sinesis hogyan lehet lefogyni a koffeinnel olyan növény, amelyet szeretünk forró vízbe tenni és meginni.
A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát. Ezt egyébként a zöld teában található magas mennyiségű koffein és katechin vegyületeknek köszönhetjük, melyek szinergikus működése elősegíti a hasi zsírpárnák eltűnését, a zsírcellák oldódását és a fizikai erőnlét teljesítményjavulását — épp ezért érdemes olyan zöld teát fogyasztani, melyben koffein is található.
Úgy is fogalmazhatunk, hogy teaként fogyasztani. És bár nagyon sokféle tea létezik a világon, a zöld teát kapták fel talán a legjobban. Ez pedig nem véletlen.
További cikkeink a témában
Kávé hogyan lehet lefogyni a koffeinnel zöld tea Nagyszerű alternatíva a kávé helyett, hiszen többféle koffeintartalommal rendelkezhet, 1 teáscsésze zöld tea, mg közötti koffeint is tartalmazhat. A zöld tea levél nagyszerű antioxidáns — katekin — tartalmú növény, ami segíti az immunrendszer egészségének fenntartását, védi a szív- és keringési rendszert és a zsírégetésben is lehet szerepe, ha mellette odafigyelsz az étrendedre.
Akik nem kedvelik a zöld teát Bár sokan nagyon szeretik a zöld teát, akadnak olyanok is, akik a kissé kesernyés ízt nem igazán kedvelik.
Ám nekik is van megoldás, hiszen a zöld tea kivonat már kapszulás kiszerelésben is kapható és így ők is tudják élvezni a zöld tea előnyeit.
Zöld tea és az egészség Számos epidemiológiai tanulmány mutatott összefüggést a rendszeres zöld tea fogyasztás és az egészségmegőrzés között. Így akár étrend-kiegészítőként is remek ötlet fogyasztani, különösen akkor, ha fogyni is szeretnél.
Ma van Lukrécia napja!
Az egyetlen különbség, ami a teafogyasztás és a kapszulaszedés között lehet, az a bevitt dózis. Kiegészítőként ugyanis akár jóval nagyobb is lehet a hatóanyag tartalom, mint teaként fogyasztva.
Top 11 Leggyakoribb Tévhit a Fogyókúrával/Diétával kapcsolatban
Zsírégető hatás A katekinek és a koffein kombinációja nagyszerűen felturbózza a noradrenalin előállítást a szervezetben, ami nagyjából napi mg ECGC katekin egy típusa, flavonoid féle antioxidáns adagolással érhető el.
Ez teából csészényit jelentene. Persze mindennek a feltétele, hogy a fogyasztó ne legyen koffein rezisztens. Ami azt jelenti, hogy érdemes a kávéfogyasztást a zöld tea kúra előtt visszaszorítani, különben a zöld tea kivonat hatása nem érvényesül. Hogyan fogyaszd?
Turbózd fel a fogyást zöld tea kivonattal!
Mindenképp fontos, hogy napi liter vizet igyál a kúra békés karcsúsító szalon. Ugyanis a koffein és még más hatóanyagok is vízhajtó hatással bírnak. A kapszula bevételét nem kell étkezéshez kötni, bármikor fogyaszthatod.
Érdemes elgondolkodni kiegészítőként még halolaj kapszulán, multivitaminon és a fehérje fogyasztás megnövelésén. Mindezek segítik a fogyást!
Kapcsolódó cikkek
Egyénenként eltérő hatás A zöld tea kivonatra mindenki máshogyan reagál. Van, aki nagyon intenzíven érzi a hatását, míg mások főleg a kávéfüggők kevésbé.
Aki egyáltalán nem fogyaszt koffeint egyébként, az óvatosan kezdje a zöld tea kivonat adagolását. Figyelj arra, mit veszel! A zöld tea kivonatok általában a katekin izolált formáját tartalmazzák. A legtöbb termék ECGC tartalma kb.
