Új nővér fogyás

Ádáz harcot vívnak a kilók ellen a TLC új műsorában

Március Nem voltak műtéteit, csak drasztikusan változtatott az étrendjén és elkezdett mozogni. Nincsenek csodák, tényleg ebben változtatott. Fogyott is 90 kilót vele!

Bejegyzés navigáció

Ajánlom A friss képeken már szinte felismerhetetlen a 38 éves Fogyás salford Brennan. A Las Vegasban élő asszony nővérként dolgozik. Tizennyolc hónap alatt sikerült kilóról 86 kilóra lefogynia.

új nővér fogyás otthoni tippek a zsír eltávolításához

Jelenleg hatszor jár hetente edzeni. De az útja ideáig egyáltalán nem volt könnyű. Ez a nagy fogyás a ruhaméretein is meglátszik.

új nővér fogyás

Korábban fogyni testtípus szerint méretű, 5XL-es ruhákat viselt, most es méretet választ mindenből. Mínusz 38 kiló: kiszabadultam saját testem börtönéből Akkor döntött a változás mellett, amikor egyik munkában töltött napja után ráébredt, hogyha nem változtat a szokásain, ugyanolyan ágyhoz kötött ember lesz, mint a betegei, akiket gondoz a kórházban.

Azt hiszem, elvarázsoltam a férfiakat és az embereket a személyiségemmel, és ők nem is ítélkeztek felettem a méreteim miatt. De kajafüggő lettem.

Ettem, ha boldog voltam, ha szomorúság új nővér fogyás rám, ettem kényelemből, vagy csak úgy. Rabja voltam új nővér fogyás ételeknek, és a új nővér fogyás életemet, a saját egészségemet szabotáltam azzal, hogy nem figyeltem magamra. Reggeli: 2 főtt tojás, pirítós, bacon és palacsinta Ebéd: Extra méretű hamburger, krumpli, kóla Vacsora: Tészta húsgolyóval, olasz kolbászka, kenyérrel Nasi: Tészta, vagy négy szelet vajas pirítós Desszertek: fagyi, muffin, csoki, sütik, kekszek Ezen változtatott Vanessa, aki diétával és sporttal ért el látványos fogyást: Reggeli: Rántotta tojásfehérjéből, zöldségek, szelet új nővér fogyás Ebéd: Grillezett csirke, avokádó, saláta, joghurt Vacsora: Csirke vagy marha, cukkinivel, répával, egyéb zöldségekkel Nasi: Görög joghurt, gyümölcs és sok citromos víz Vanessa nem műtéttel fogyott le.

Fogyás és hízás

Én viszont nemet mondtam, mert tudtam, hogy nem ez számomra a jó megoldás. A gondolkodásomon kellett új nővér fogyás, ahhoz, hogy tartósan legyen a fogyásom.

új nővér fogyás

Egyes emberek drogfüggők, mások alkoholisták, nekem az étellel voltak problémáim. Éppen ezért semmilyen eszköz vagy műtét nem hozta volna helyre a túlsúlyomat. Kicsit sokáig tartott, új nővér fogyás egy nap végre rájöttem, hogy csak teljes életmódváltással és mentális változással sikerült tartósan fogynom. Nem akartam úgy végezni, mint a betegek a kórházban. Nem gyomorgyűrűre volt nekem szükségem, hanem önmagamra, és egy jó, támogató rendszerre.

Ádáz harcot vívnak a kilók ellen a TLC új műsorában

Elkezdtem mozogni és egészségesen étkezni. Vanessának kezdetben nem volt könnyű. Amikor randizni kezdett a későbbi vőlegényével, meg-meg csúszott a diétájával, amikor étterembe mentek.

  1. Normális arány a fogyáshoz
  2. Komment Like Dusza Máté története dióhéjban: mínusz kiló.

Ez észhez térített, mert nem akartam ismét as méretű zsákokban járni. Változtattunk a közös programokon, és a párom is támogatta az új életmódomat. A módszer: mozgás, egészséges étrend és semmi desszert, vagy nasi. Amikor már egy éve sikerült tartani a súlyát, a felesleges bőrt a hasán és a karján eltávolították. Azt új nővér fogyás tudtam, hogy nagyon radikális diétát választottam a korábbi őrült nassolások után.

De azok a traumák sokkal nehezebbek voltak, amit az extrém túlsúly tett a testemmel éveken keresztül. Mentálisan sokkal nehezebb volt felfognom mindazt, ami velem történt. Még most is gyakran azt gondolom magamra, hogy én vagyok a vicces, cuki kövér lány, pedig már leadtam a korábbi testsúlyom felét.

Soha új nővér fogyás térnék vissza a régi étkezésemhez.

Brutális fogyások:

Azt pedig kizártnak tartom, hogy sport nélkül éljek. Elhagyhattam az antidepresszánsokat és tele vagyok energiával. Az egész életem megváltozott. Most gond nélkül tudok lehajolni és bekötni a cipőmet.

90 kilót fogyott a nővér, mert rettegett, hogy úgy jár, mint a betegei

Vagy felszaladni a negyedik emeletre, anélkül, hogy kapkodnám a levegőt. Ha besétálok egy szobába, már nem kell attól félnem, hogy mindenki engem bámul. Ha mégis megnéznek, az már nem annak szól, hogy én vagyok a kilós nő.

Érdekesbejegyzések