Kiléptem a cukorból, hogy lefogyjak

Inczeffy Patika és Magán Szakorvosi Rendelő

Blikk Rúzs Alig 3 hónap alatt elképesztő változáson ment keresztül a Való Világ egykori szereplője.

Várom ide háromszámjegyű sorstársaimat.

VV Mici január közepén elhatározta, hogy fogyni szeretne és már most döbbenetes a változás. Mici korábban elárulta lapunknak, hogy lefogyjak tavaly karácsonykor 79 kg volt. Január közepén kezdte az életmódváltást, hogy lefogyjak egy hónap alatt 3 kilót le hogy lefogyjak dobott.

Kiléptem a cukorból, hogy lefogyjak

Aztán kicsit megállt a súlycsökkenés, de ő még ekkor is úgy érezte, hogy centis magasságához képest túl sokat mutat alatta a mérleg. Legalább 70 kilóra szeretett volna lefogyni, így folytatta a fogyókúrát, és a képeit elnézve mára már talán le is ment róla az a 6 kiló….

Támogass te is! A huszonöt éves Kata minden információt online szerzett be a fogyókúrához, naponta több órát töltött a tematikus szájtokon, végül 11 kilót fogyott. Naponta levelezünk, megtanultam hogyan adagoljam az ételt, vagy hogyan olvassam az ételeken található címkéket" - mondta. Miért jó?

De ő ezek után is úgy gondolja, még nincs megállás! Nincs semmi csoda és különösebb titok, csupán életmódot váltottam.

egyáltalán nem lehet lefogyni

Pár dolgot száműztem az étrendemből, és elkezdtem rendszeresen sportolni. Egyáltalán nm fogyasztok fehér lisztet, fehér cukrot, és ritkán eszem kenyeret, abból is a szénhidrátcsökkentett változatot. Sok zöldséget fogyasztok zsírszegény húsokkal és minél több fehérjét próbálok bevinni a szervezetembe — akár turmix formájában, de imádom a sportolóknak való cukormentes fehérjeszeleteket is. Egy életmód-tanácsadó hölgy összeállított nekem egy étrendet és egy edzésprogramot.

2 testzsír veszteség egy héten belül elit s7 zsírégető

Heti alkalommal edzek párom, Krisztián segítségével. Mivel van rajtam még súlyfelesleg, csak zsírégető kardioedzéseken veszek részt, még erősítő súlyzós gyakorlatokat nem csináltat velem, de hamarosan belevágunk a keményebb edzésekbe is.

Majd ha elérem az álomsúlyt, akkor árulom el, hogy összesen hány kilótól szabadultam meg.

Már most nem tudom hordani a régi ruháimat, melyeket a villában is viseltem, mert lógnak rajtam. Én magamon is elképedek, mikor összehasonlítom a tavaly nyári képekkel a mostani külsőmet. Döbbenetes a változás.

  1. Mennyit lehet reálisan fogyni? | ASUM Superlife
  2. Shindong szuper junior súlycsökkenés

A testem sokat feszesedett, formásodott és sokkal karcsúbb vagyok, ami 70 százalékban a táplálkozásomnak és ban hogy lefogyjak sportolásnak köszönhető. Én most remekül érzem magam és nagyon büszke is vagyok magamra, arra, hogy rövid idő alatt ilyen látványos hogy lefogyjak értem el.

6 hét alatt lefogy a legtöbb súly koffein segíthet le fogyni

De még tovább szeretnék fogyni és formásodni a bikiniszezonra. Sokaknak lettem a példaképe, azért is csinálom ezt az átváltozást, hogy erőt adja azoknak, akik hozzám hasonlóan fogyni szeretnének.

naptár, hogy nyomon kövesse a fogyás

Krisztián nem örült — Párom, 10 napos hogy lefogyjak fogyás pedig egyáltalán nem szerette volna, hogy lefogyjak.

Mikor belevágtam ebbe az egészbe, azt mondta, ő így szeret, telt idomokkal, de most már elismeri, hogy neki is Kiléptem a cukorból tetszem feszesebb testtel. Bár a hátsó fertályommal nincs most teljesen kibékülve.

Kiléptem a cukorból, hogy lefogyjak nincs fogyás ezen a héten

Mindig azt hallom tőle, hogy már nagyon összement és figyeljek arra, hogy legalább a popsim ne legyen már kisebb. Ő persze azt szereti, ha rendesen van mit fogni egy nőn.

VV Krisztián Friss hírek.

Daniel Cleaver-en rögeszmélni, mert siralmas dolog főnökbe beleesni, mint Miss Moneypenny és a hozzá hasonlók. Duzzogni, mert nincs fiúm, ehelyett a női mivoltában, fiú nélkül is teljes ember belső tartására törekszem, mert ez a legjobb módja a fiúfogásnak. Mit nem fogok? Abbahagyni a dohányzást. Hetente csak tizennégy alkoholegységet inni.

Érdekesbejegyzések