Őrölt marhahús fogyás

őrölt marhahús fogyás

Hogyan fogyjunk a gyömbér segítségével?

A -ral jelölt termékeket egy kattintással a kosárba teheted! Ez az egyik legfinomabb marhahúsból készült diétás étel, amiről okkal lehetne azt gondolni, hogy órákig tart elkészíteni, mert annyira különleges, de ezt rögtön meg is cáfolnám, mert csupán perc alatt össze lehet dobni. Legelőször tedd oda párolni a rizst másfélszeres mennyiségű vízben és őrölt marhahús fogyás nagy csipet sót is szórj bele. Amíg a rizs párolódik, addig hozzáláthatsz a hús elkészítéséhez.

Ehhez a marhahúst egy evőkanálnyi kókuszzsíron pirítsd oda, őrölt marhahús fogyás kapjon egy vékony kérget. Ezután jöhet hozzá egy kis darab, körülbelül cm-es reszelt gyömbér, 1 gerezd reszelt fokhagyma és evőkanálnyi szójaszósz, illetve egy kis csipet só.

őrölt marhahús fogyás has karcsúsító tippeket

Kevergetés nélkül kell megpirítani a marhahúst. Kicsit forgasd össze, majd szedd ki egy tálkába. Ez idő alatt valószínűleg a rizs is elkészült.

őrölt marhahús fogyás

Ugyanabba a serpenyőbe, amiben a húst sütötted, tegyél még egy evőkanál kókuszzsírt s tedd rá a rizst. Most is az a lényeg, hogy kicsit megpiruljon a rizs, kapjon egy kis pörzsanyagot. Tehát ezt pár percig hagyd pirulni és ne kevergesd közben.

12 tipikus hiba, ami a fogyás útjában áll

Amikor látod, hogy kicsit kezd pirulni, akkor jöhet rá még egy darabka reszelt gyömbér, kevés chili, 1 gerezd reszelt fokhagyma, felkarikázott újhagyma és még szójaszósz. Kevergesd jó alaposan össze, hogy a szójaszósz mindenhol körbeölelje a rizst.

Alultápláltságot jelent.

Vigyázat isteni illatok fognak keringeni a konyhában. Már csak az van hátra, hogy a megsütött húst is hozzáteszed és egy kis limelevet facsarsz rá.

zsírégető lumowell a legjobb zsírégetési módszer

Ha rögtön elfogyasztod, akkor utolsó lépésben felvert tojást is forgathatsz bele, de ezt csak tényleg akkor, ha frissen elfogy, mert a tojás csak frissen finom milyen zsírégető a legjobb. Utolsó lépésben forgasd össze a marhahússal. Jó étvágyat!

fogyás éves naptár fogyás warrenton va

A rizst párold puhára másfélszeres mennyiségű vízzel és egy nagy csipet sóval. Közben a marhahúst egy felforrósított serpenyőben egy evőkanál kókuszzsíron pirítsd meg. Locsolj rá evőkanál szójaszószt és reszeld rá a gyömbér és a fokhagyma felét.

Amint megpirult, szedd ki egy tálba. Ugyanebbe a serpenyőbe tegyél egy evőkanál kókuszzsírt és amint felforrósodott tedd rá a párolt rizst. Kicsit pirítsd oda a rizst.

További cikkeink a témában

Jöhet bele a gyömbér és a fokhagyma őrölt marhahús fogyás fele, chili, 2 evőkanál szójaszósz, felkarikázott újhagyma és ha szükséges plusz só, de a szójaszósz sós, így nem biztos, hogy sóra szükség lesz. Pár percig kevergesd össze és öntsd bele vissza a marhahúst és facsard rá a lime levét.

fogyás költségvetés elősegíti a kerti fogyást

Utolsó lépésként forgathatsz bele 2 db felvert tojást, de ezt csak akkor, ha frissen meg is eszed.

Érdekesbejegyzések