Sírás és fogyás

Sírd ki magad – megmondjuk miért!

Tanulmányok szerint a szakítás utáni sírás segít a fogyásban.

Tweet A tudósok szerint egy átlagos személy 16,5 gallonnyi, vagyis közel 25 liter könnyet hullajt sírás közben az élete során. Azonban úgy tűnik, hogy az emberek többsége inkább elraktározza és visszafolytja az érzelmeit, mivel gyakran sírás és fogyás miattuk.

Ám mi van akkor, ha kiderül, hogy egy érzelemteli sírás akár a súlycsökkenést is elősegítheti? Ez az indok talán kis motivációul szolgálhat, hogy az a sok liter könny, ami a szívünket nyomja, a legjobb úton távozzon.

verseny előtt fogyás pszichés fogyás

Tehát érzelmeink szabadon engedése egyenlő a fogyással? Ez feloldhatja azt az ördögi kört is, amikor az ember lánya stresszel, ezért elkezd nassolni, majd pár nap után észreveszi, hogy a kedvenc farmerja már nem is jó rá. Hogyan tudnánk egy ilyen szituációban kilókat ledobni?

az ügyfelem nem fog lefogyni csinál súlyok lefogy

Kilókat nem is, természetesen. Mindenesetre az igaz, hogy a stressz hatására felszabaduló kortizol nevezetű hormon kapcsolódik az elhízáshoz. Ez a hormon segít nekünk harcolni az idegörlő vagy stresszes dolgokkal szemben. A probléma az, hogy manapság az emberek nem fizikailag harcolnak a túlélésért, hanem inkább dühösen és frusztráltan üldögélnek és fortyognak a saját dühükben.

Kapcsolódó cikkek

Ugyanakkor a kortizol miatt a testünk azt hiheti, hogy felhasználtunk néhány kalóriát a stressz legyőzéséhez és a kialakult hiányt pótolni kell. Időközben a tudósok felfedezték, hogy az érzelmek által kiváltott könnyek olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek növelik a kortizolszintet. Ezek a prolaktin, a leu-enkefalin és az adrenokortikotropin más néven ACTH.

sírás és fogyás

Mindezek akkor keletkeznek, amikor nagy nyomás alatt állunk. Szóval amikor nem nyomjuk el az érzelmeinket és utat engedünk a sírásnak, sírás és fogyás a hormonok a könnyekkel együtt elhagyják a szervezetet, sírás és fogyás a kortizolszintünk csökken. A testünk tehát azt a jelet kapja, hogy nem kell megtartanunk a zsírt, mivel a stresszes helyzet most már véget ér.

hogyan lehet fogyni fenék felett

Most már tudjuk, hogy az előbbi ördögi kör csak azért ördögi, mert nem tudjuk, hogyan csökkenthetjük a kortizolszintet. A tudománynak köszönhetően tehát felfedezhetjük a súlyvesztés egy újabb titkát, mindezt a kihívásokkal teli helyzetekben.

WhatsApp Tudósok szerint egy átlagos személy körülbelül 16,5 gallonnak megfelelő mennyiségű könnyet hullajt el élete során. Ám vannak olyan emberek, akik inkább magukban tartják, ha valami probléma éri őket, mert úgy gondolják így könnyebben túl tudnak lendülni rajta. Ez sajnos nem így van. Minél tovább tartod bent, annál jobban őrlődsz az egészen. Az egyetlen megoldás, ha kiadod magadból a feszültséget.

Minden attól függ, hogy sírás és fogyás kötnek ki a stresszhormonok a testünkben — azon kívül vagy belül. Ha jó előadóművész vagy és kipréselsz egy könnycseppet vagy egy hagymát vágva reménykedsz, hogy a éget zsírt 4 hét ugyanez, akkor sajnos el kell szomorítsunk.

Gondoltad volna? A szakítás utáni sírás segíthet a fogyásban

Csak a valós érzések által előidézett könnyek tartalmazzák a szükséges hormonokat, és tudják ezáltal kivezetni a szervezetből. A tudósok szerint előcsalogatásukra a legjobb idő este 7 és 10 között adódik.

  • Fogyás & Kimerültség & Sírás: okok – Symptoma
  • A legjobb zsírégető szakaszok
  • Legtöbbször valamilyen személyes bánat vagy sérelem az oka a sírásnak.
  • Tanulmányok szerint a szakítás utáni sírás segít a fogyásban.
  • Depresszió tünetei | KIFI

Az emberek általában ilyenkor vannak szeretteik körében, ilyenkor néznek megható filmeket, vagy épp sírás és fogyás nosztalgiáznak vagy tépelődnek az ágyukban fekve.

Szóval ha a kapcsolatod véget ért, legalább itt van egy újabb pozitív hatás, amiben részesülhetsz a nehéz sírás és fogyás során. Egy jó sírás a leghatékonyabb módja annak, hogy megnyugtassuk az elménket, tiszta lapot nyissunk és mint látható, még a testünknek is jót tesz!

Persze még jobb, ha az ember könnyei boldogságában kezdenek el potyogni….

sírás és fogyás a fogyás előnyeinek átugrása

Érdekesbejegyzések